Yaz Sıcağında Kalp Sağlığına Dikkat!
Yaz aylarında kalp krizi riski artıyor! Yüksek sıcaklıklar ve nem, kalp sağlığını tehdit edebilir. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ulaankhuu Batgerel uyarıyor: Yaz aylarında kalp sağlığınızı korumanın 4 altın kuralı!
Yeterince Su İçmeyi Unutmayın!
- YANLIŞ: Su içmeyi ihmal etmek
DOĞRUSU: Günde en az 2-2.5 litre su içmek, vücuttan su kaybını önler ve kalp sağlığını korur.
Açık Büfe Tuzağına Dikkat!
- YANLIŞ: Açık büfede diyeti göz ardı etmek
DOĞRUSU: Yazın hafif ve sağlıklı beslenmek, kalp sağlığı için önemlidir. Ölçüyü kaçırmamaya dikkat!
İlaçları Yaz Şartlarına Göre Ayarlayın!
- YANLIŞ: İlaç dozlarını ayarlamamak
DOĞRUSU: İlaç dozlarını yaz aylarına göre düzenlemek ve doğru koşullarda saklamak hayati önem taşır.
Fiziksel Aktivitelerde Ölçülü Olun!
- YANLIŞ: Yoğun fiziksel aktivite yapmak
DOĞRUSU: Aşırı efor sarf etmek, kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Egzersizi sabah erken veya akşam geç saatlerde yapmak önemlidir.
| Kaynak: | (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı |
|---|
